足ツボマッサージで健康を取り戻そう　　　　　　　Footsalon Parica

皆様～、最近とても暑い日が続いておりますが、「元気ですか～？」特に暑くなってのスポーツは汗がたくさん出ますので、皆様、熱中症にならぬよう「血栓の素？＝血液ドロドロ状態」を造らぬように、こまめに水分補給をお願いしますね。今日は、血液ドロドロ対策として、皆様もお馴染み、近くのスーパーで3個78円、「納豆パワーについて考える」早速行ってみたいと思いま～す。さてここで質問です。皆様、納豆を朝食べるのと夜食べるのどっちがいいと思いますか～？え～日本人の朝食（日本代表の老舗旅館）といえば、納豆、お味噌汁、お漬物、生卵、焼きシャケ・・・・・・というイメージなのですが、実は納豆は夕方食べたほうが断然良いんですよ～。理由はこうです。納豆に含まれる成分「ナットキナーゼ」の効果を最大限に期待するのなら、夜がお勧めです。ナットキナーゼの効果といえば、何といっても血栓予防、血液サラサラ効果が第一に挙げられます。そしてその効果は体内で８～１０時間続くと言われています。一方、就寝中は筋肉が動かず、血液が固まりやすい状況にあるため、夕食で納豆を食べておくと、就寝中にその効果が１００％発揮されるということになります。（昼間は歩いたりして多少筋肉を動かしているので血流もそれなりに促進されていますが）、それと余談ですが血栓が詰まる？原因の多くは、就寝中に血液の流れが悪くなり（血栓の素）が出来て朝一番起き上がって血流再開？する時です。長くなりますのでまた次回、詳しく解りやすく（面白く？）解説してみたいと思います。それでは皆様、次回もお楽しみに！！