足ツボマッサージで健康を取り戻そう　　　　　　　Footsalon Parica

皆様、食欲の秋がやってまいりました。日中はまだまだ暑いですが、朝晩はとても涼しく、過ごしやすいし、秋から冬への気候変化に対応すべく、モリモリ食べて備えましょうね。さて今日も張り切って行ってみたいと思います。腰痛、関節痛の次に来る症状といえば、腹痛、下痢、です。（強いて言えば、お腹が一番弱い自分）僕自身はこれを基本とし、常にやっていることですが、まずは、腹式呼吸をしながら体の力を抜き自然体で立ちます。両手を合わせ、全集中力を掌中央の凹み（労宮と言うツボ）に集めるイメージをします。手を開きそのまま内向きに重ね、お腹の田（おへその少し下）に当て、自身の持っている’’氣’’を感じてください。（氣のパワーによってお腹の中がグルグルと動き始めます。鼻から息を吸って（田に新鮮な酸素を送り込むイメージ）田に力を込めて口から一気に（邪悪な空気？）を吐き出す。×10回～20回を２～３セット。これで長年治してきました。やってみてください、やがてスッキリしてきますよ。ではでは！！